Prevenindo a Disfunção da ATM

Os sintomas de disfunção da ATM são gerados basicamente por estresse, bruxismo e apertamento dental, ansiedade, mal oclusão, mal funcionamento do sistema articular e muscular.

Os sintomas podem ser prevenidos de algumas formas. Existem exercícios de relaxamento muscular que podem ajudar. Abrir e fechar a boca com a língua no céu da boca, massagear os músculos da face e da área maxilar com as pontas dos dedos, encher as bochechas de ar e jogar o ar de um lado para o outro, falar em câmera lenta e bocejar são exercícios recomendados pelos fisioterapeutas.

Além do relaxamento, é importante cuidar com a postura, evitar hábitos deletérios como morder objetos e roer unhas, fazer alongamentos, praticar exercícios físicos e reduzir o estresse e a ansiedade.

Ao aparecimento dos sintomas de disfunção temporomandibular é muito importante procurar um cirurgião-dentista especialista na área de oclusão para diagnosticar, atuar na prevenção e tratar esse distúrbio. Na clínica Bonotto sua condição articular e muscular será investigada por meio de palpação muscular, será aplicado um questionário do histórico de sua vida cotidiana e dos sintomas. A avaliação clínica será associada a exames complementares radiográficos e/ou tomográficos e, finalmente será proposta uma forma de tratamento odontológico e multiprofissional.

Não demore para procurar ajuda, pois os programas preventivos evitam que o quadro da doença se torne mais complexo e necessite de intervenção cirúrgica.

REFERÊNCIAS

  • Ishiyama H, Inukai S, Nishiyama A, Hideshima M, Nakamura S, Tamaoka M, Miyazaki Y, Fueki K, Wakabayashi N. Effect of jaw-opening exercise on prevention of temporomandibular disosrders pain associated with orla appliance therapy in obstructive sleep apnea patients: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Prosthodont Res. 2017;4(16):30107-4.
  • Okeson JP. Evolution of occlusion and temporomandibular disorder in orthodontics: Past, presente, and future. Am J Orthod Dentofacial orthop. 2015;147(5Suppl):S16-23.
  • Randhawa K, Bohay R, Côté P, van der Velde G, Sutton D, Wong JJ, Yu H, Southerst D, Varatharaian S, Mior S, Stupar M, Shearer HM, Jacobs C, Taylor-Vaisey SA. The effectiveness of noinvasive interventions for temporomandibular disorders: A systematic review by the Ontario protocol for traffic injury management (OPTIMa) Collaboration. Clin J Pain. 2016;32(3):260-278.
  • Kindler S, Damietz S, Houshmand M, Grabe HJ, Bernhart O, Biffar R, Kocher T, Meyer G, VOtzke H, Metelmann HR, Schwahn C. Depressive and anxiety symptoms as risk factors for temporomandibular joint pain: a prospective cohort study in the general population. J Pain. 2012;13(12):1188-1197.

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